Tabla de calorias en los licores

7 diciembre, 2011 | Autor Blog Balon Gastrico

Controlar la ingesta de calorias es uno de los hábitos alimenticios que ayuda a la pérdida de peso. A continuación mostramos una tabla de calorías de licores, la cual es bastante importante porque en general las personas no están conscientes de su aporte calórico.

Tipo de licor	Grado de alcohol	Gramos de alcohol por trago	Cantidad de licor	Kilocalorias Por trago
Aguardiente	29%	8,7 gr	una copa (30 cc)	61 kcal
Ron	35%	10,5 gr	una copa (30 cc)	73 kcal
Whisky	40%	12 gr	una copa (30 cc)	84 kcal
Brandy	35%	10,5 gr	una copa (30 cc)	74 kcal
Tequila	38%	11,4 gr	una copa (30 cc)	80 kcal
Ginebra	43%	12,9 gr	una copa (30 cc)	90 kcal
Vodka	40%	12 gr	una copa (30 cc)	84 kcal
Vinos	7%-11,5%	6,3 gr-10,35 gr	una copa de vino normal (90 cc)	45 kcal-75 kcal
Champaña	8%-10%	7,2 gr-9 gr	una copa de vino normal (90 cc)	51 kcal-63 kcal
Cerveza	4%	13,2 gr	una botella (330 cc)	92,4 kcal

(Fuente: SIAN Servicios Integrales en Alimentacion y Nutrición, Dra. Maria Patricia Bohorquez Cortazar, Nutricionista y Dietista U de A)

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