Tabla de Calorías en los LicoresTipo de licor | Grado de alcohol | Gramos de alcohol por trago | Cantidad de licor | Kilocalorias Por trago | Aguardiente | 29% | 8,7 gr | una copa (30 cc) | 61 kcal | Ron | 35% | 10,5 gr | una copa (30 cc) | 73 kcal | Whisky | 40% | 12 gr | una copa (30 cc) | 84 kcal | Brandy | 35% | 10,5 gr | una copa (30 cc) | 74 kcal | Tequila | 38% | 11,4 gr | una copa (30 cc) | 80 kcal | Ginebra | 43% | 12,9 gr | una copa (30 cc) | 90 kcal | Vodka | 40% | 12 gr | una copa (30 cc) | 84 kcal | Vinos | 7%-11,5% | 6,3 gr-10,35 gr | una copa de vino normal (90 cc) | 45 kcal-75 kcal | Champaña | 8%-10% | 7,2 gr-9 gr | una copa de vino normal (90 cc) | 51 kcal-63 kcal | Cerveza | 4% | 13,2 gr | una botella (330 cc) | 92,4 kcal |
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Controlar la ingesta de calorías es uno de los hábitos alimenticios que ayuda a la pérdida de peso.
A continuación mostramos una tabla de calorías de licores, la cual es bastante importante porque en general las personas no están conscientes de su aporte calórico.
(Fuente: SIAN Servicios Integrales en Alimentación y Nutrición, Dra. Maria Patricia Bohorquez Cortazar, Nutricionista y Dietista U de A)
*Los resultados pueden variar de paciente a paciente
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