A la hora de ir al supermercado debemos tener claro qué es lo que vamos a comprar. Realizar una lista con los alimentos necesarios o faltantes en el hogar. No agregar al carrito alimentos que […]
Controlar la ingesta de calorías es uno de los hábitos alimenticios que ayuda a la pérdida de peso. A continuación mostramos una tabla de calorías de licores, la cual es bastante importante porque en general las […]
Para consumir una dieta saludable se debe tener presente los siguientes principios: • Plan de alimentación o dieta adecuada en nutrientes • Balanceada en nutrientes y alimentos • Moderada sin proporcionar excesos (Ej: sal, azúcar […]
Alimentarse sanamente significa consumir los nutrientes que el organismo requiere para funcionar en forma adecuada y evitar deficiencias o excesos de nutrientes y calorías, que comprometen el peso corporal y por lo tanto la salud. […]
El profesional en nutrición, es el facultado para guiar su plan de alimentación, el cual varía de acuerdo con las diferentes etapas de adaptación al balón gastrico. Durante la primera semana se suministran instrucciones para […]